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2008年11月 3日 (月)

続・ストレッチ

 座って画面とにらめっこの仕事なので区切りの良いときや煮詰まったときにちょいと床に転がって(自宅で仕事をする利点だな)ストレッチすると気分転換にいいですね。 寝る前にやると布団にもぐりこんだあとに脚がじわーっと(表現できん)なって、これまた気持ちが良い。

 今日も「なにすればいいんだっけか?」とストレッチ講座を見に行ったら 「足を掴めない方や、難しい方は、両手でタオルを掴み、 足の裏に引っ掛けて行って下さい」という注意書きが加えられていました!前回 「足がつかめない!」と書いたのでシドニー先生が書き加えてくれたんでしょうか?ありがと~! でもメニューが増えてさらに大変になってるんですけど ^^;

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